TAI CHI GRATUITO IN PINETA A MARINA DI CECINA
TAI
CHI CHUAN
L’equilibrio
del corpo e della mente
Pineta Marina
di Cecina
venerdì
ore 10
(ottobre - maggio)
Partecipazione
gratuita
Appuntamento
al cancello della pineta
Teatro
L’Ordigno Vada
mercoledì ore
18 (ottobre - maggio)
Iscrizione
presso Proloco Vada
Ex - Scuola
Elementare Micciano
Lunedì
ore 17 (ottobre – maggio)
Iscrizione
presso Proloco Micciano
Per informazioni Cell. 3492219975
Allenamento
stile Shin Dae Woung
TAI
CHI CHUAN
ARTE
MARZIALE - TERAPEUTICA - SPIRITUALE
CORSI
TENUTI DA ENRICO GRAZIOLI ISTRUTTORE DIPLOMATO CON MAESTRO
SHIN
DAE WOUNG
PINETA
CECINA MARE VENERDI ORE 10
PATROCINIO
ASSESSORATO CULTURA - PARTECIPAZIONE GRATUITA
TEATRO
L’ORDIGNO VADA MERCOLEDI ORE 18
ISCRIZIONE
PRESSO PRO LOCO VADA
EX-SCUOLA
ELEMENTARE MICCIANO LUNEDI ORE 17
ISCRIZIONE
PRESSO PRO LOCO MICCIANO
PATROCINIO
AMMINISTRAZIONE COMUNALE DI POMARANCE
INFORMAZIONI
349.2219975
L’EQUILIBRIO DEL CORPO E DELLA
MENTE
Il Tai Chi Chuan è un’antica forma cinese
dell’arte del
movimento.
Esso è, a livello del corpo, un esercizio fisico
che sviluppa le forze e l’equilibrio, l’elasticità e la grazia nel muoversi; a
livello della mente, aiuta a disintossicarla dalle ansie e dalle tensioni. È un
esercizio adatto per ogni età e le sue finalità possono essere diverse: salute,
meditazione ed autodifesa.
Il Tai Chi Chuan sintetizza l’esperienza corporea e psicologica ed è, al tempo stesso,
espressione estetica. Esso sviluppa le persone in molte
direzioni.
Chi si esercita nel Tai Chi Chuan, noterà subito
come la tecnica sia esigente e formativa nei confronti del corpo: una esecuzione
corretta richiede che il corpo sia libero nei movimenti, elastico nelle
articolazioni, forte nei muscoli, dotato di un grande senso della coordinazione
e dell’equilibrio.
Al tempo stesso, la persona che pratica questa
disciplina è staccata dal luogo in cui si muove, concentrata su cosa sta
facendo: alla fine dell’esercizio prova una sensazione di grande calma e
rilassamento, di centratura della persona nel suo equilibrio: il Tai Chi Chuan
lavora quindi anche a livello della mente e gli effetti che si ottengono
sono quelli di un rilassamento ed una
pratica meditativa efficaci.
Il Tai Chi Chuan si presta bene ad un esercizio
solitario, che sollecita un perfezionamento continuo: è nemico del gregge e
della superficialità. Non si presta ad un insensato agonismo –o fuga dalle
frustrazioni- non ci riduce nel ruolo di
spettatori passivi.
Il Tai Chi Chuan è anche una forma di autodifesa,
la più antica della arti marziali estremo orientali: questo aggiunge un altro
pregio alla sua pratica, è qualcosa che si può imparare anche per servirsene,
non è solo un esercizio fine a se stesso.
Se osservate qualcuno che pratica questa disciplina
con abilità, vedrete qualcosa che assomiglia ad una danza o ad un mimo: vi è
quindi la possibilità attraverso di esse di una vera e propria espressione
artistica.
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